Bu programda, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını anlama çabasını ve kişinin yaşadıklarının kendi üzerindeki etkisini anlamasına yardımcı olacak yol ve yöntemleri irdeleyeceğiz. An’a odaklanmak, bireyi başarıya ulaştıran, stresten koruyan ve her türlü tehlikeden de en az hasarla kurtulmasını sağlayan çok önemli alışkanlıklardan bir tanesi, belki de en önemlisidir. Sadece kişisel farkındalık değil aynı zamanda odaklanma konusunu da ele aldığımız bir program olacak.
Kendimizle ilgili bilgi edinirken, kendimizi suçlamadan, peşin hüküm vermeden anlayabilmeye, kendimize karşı anlayışlı, bağışlayıcı olabilmeye ve sahip olduğumuz kapasitenin farkına varabilmeye önem vermemiz gerektiğini içselleştireceğiz.
Farkındalık kazanarak, kendimizi tanımamızı, gelişmemizi ve ilerlememizi gerçekleştiririz. Sınırlarımızın farkına varır, hedef ve amaçlarımız için gerçekçi çözümler üretiriz.
Kişisel farkındalık kendinize farklı açılardan bakabilmeyi de içerir. Duygusal zekanın geliştirilmesi, bireyin kişisel öyküsü üzerinde düşünüp anlayabilmesi ve süreçlerde kendi düşünce, his ve davranışlarını gözlemlemesi yetkinliklerini kazanarak gelişmesi önemlidir.
Kişisel farkındalık bir içe bakış ve gözlem sürecidir. Bu nedenle zaman alır, sabır gerektirir ve kişiyi geliştirir.
Bu alanda sizlerin yorum ve görüşleriniz ile beraber eğitim sırasında veya hazırlığında sahne arkası tadında hikayelerin de olduğu anekdotlar paylaşılacaktır.